출퇴근 시 지하철이나 버스 안 가장 흔한 풍경은 두 가지로 요약할 수 있다. 마치 빨려 들어갈 것처럼 스마트폰을 보고 있는 사람과, 정신없이 졸고 있는 사람. 만약 전자의 경우라면 거울 앞에 서서

2020-01-23 오후 5:12:41

Q. 사람이 꽉 찬 지하철이나 버스에서 답답한 느낌이 들면서 숨쉬기가 힘들어집니다. 그런데 엘리베이터에서는 안 그래요. 이것도 폐소 공포증인가요? A. 폐소 공포증은 특정 공포증의 일종으로, 엘리베이터에서 발생하는 것에만 국한하여 진단하지 않습니다. 특정 공포증은 특정 대상이나 상황에 대해 극심한 공포나 불안이 유발되는 질환입니

2020-01-23 오후 2:32:44

Q. 귀가 먹먹한 증상이 한 달 가까이 있습니다. 병원에서 검사도 받아봤는데 염증도 없고, 고막에 이상도 없다고 합니다. 약한 비염 증상이 있긴 하지만 이전엔 없던 증상이라 걱정이 되네요. A. 귀가 먹먹한 증상은 여러 가지 이유로 발생합니다. 현재 병원에서 진료를 받은 상태이고, 고막에도 큰 이상이 없다면 중이염이 아닌 다른

2020-01-23 오전 11:24:05

설을 맞아 집안 쓰레기는 넘쳐난다. 명절 선물세트 포장의 플라스틱, 음식 재료를 감싸는 비닐, 플라스틱, 배달 음식 포장 등…… 분리수거를 하지만 이 많은 쓰레기가 우리 건강에 영향을 미칠 수 있다는 것을 알고 있는지? 2020년을 맞아 제로 웨이스트(Zero Waist)를 실천해보는 건 어떨까? 제로 웨이스트는 일회용

2020-01-23 오전 11:05:59

Q. 변비가 심해 유산균도 매일 먹고, 변이 안 나와도 매일 아침 화장실을 꼭 가는데요. 이렇게 해도 3~4일에 한 번씩 변을 봅니다. 좋은 변비 해결법 좀 알려주세요. A. 특별한 질병이 없고, 건강하면서 변비가 심하다면 3가지를 기억합니다. 1. 하루 2ℓ의 물을 섭취한다 하루 적어도 10잔(2ℓ) 정도의 수분을 섭취하는 것

2020-01-22 오후 3:21:03

Q. 6개월 전부터 오른쪽 무릎에 가끔 약한 통증이 느껴지기 시작하더니, 최근에 심해졌습니다. 체중을 실어 서 있으면 오른쪽 무릎 중앙과 바깥쪽이 점점 아파오고, 특히 밤에 잠이 들려고 하면 통증이 심하게 느껴집니다. 무릎을 쫙 펴면 더 아프고요. 왜 이런 걸까요? A. 무릎 바깥쪽이 아픈 것은 안쪽이

2020-01-21 오후 5:04:23

Q. 파마를 하고 머리를 헹구다가 그 물이 눈에 들어갔습니다. 바로 확인해보니 충혈은 심하게 되지 않았는데 눈이 욱신거리고 압박감이 느껴집니다. 괜찮은 걸까요? A. 파마약이 강산이나 강염기 성분은 아니기 때문에 눈에 큰 문제를 일으킬 것으로 보이진 않습니다. 다만 자극이나 충혈을 일으킬 수는 있습니다.

2020-01-21 오후 1:19:11

낙상은 넘어지거나 떨어져 몸을 다치는 것으로 모든 연령에서 발생할 수 있지만 주로 노인에서 발생한다. 실제로 우리나라 65세 이상 노인의 약 30%가 매년 낙상을 경험한다고 알려진다. 나이가 들수록 근력이 약해지고 균형감각이 떨어져 젊은 사람에 비해 쉽게 넘어져 다칠 수 있다. 균형 저하로 발생하는 낙상은 심한 경우

2020-01-20 오후 1:05:21

Q. 푹 자고 일어나도 피곤해서 비타민 B를 구매하려는데요, 언제 먹는 게 가장 좋나요? A. 영양제의 섭취 방법은 정확히 정해져 있지는 않습니다. 일반적으로 큰 문제가 없는 상식선에서 안내해 드리며 개인의 상황이나 체질적인 요인, 복용 중인 의약품이나 질병의 유무에 따라 달라질 수 있기 때문에 섭취 후 이상 반응이 나타난다면

2020-01-20 오전 11:17:14

보통 하품은 졸리거나 피곤할 때 나오기도 하고, 옆 사람이 하품하면 따라서 하게 된다고 알고 있지만, 갑자기 이유 없이 나오는 경우도 있다. 매일 습관적으로 나오는 하품, 원인과 효과는 무엇일까? 열 받은 뇌

2020-01-17 오후 3:24:39